自転車とバナナ

自転車ダイエットをまじえた日常日記。。。株は復帰できたらいいな・・・

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目標に向けて 

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自転車を注文して、届くまでの間、
私の家の近くを流れる境川沿いのサイクリングロードで、
江ノ島までいけることを知りました。

運動不足の今はきついけど、近い将来の目標はこれにしようと!
その一歩として、途中まで境川沿いを走ってみました。
古淵あたりからサイクリングロードに入って、ずっと走り走り、
国道一号まで、8km手前ぐらいで時間の関係でUターンヽ(ー_ー )ノ

これ、、今すぐでもいけそうな気もしますね?
休みの日でも挑戦してみようかな~寒くなる前に!

本日から体重計を変えました。
買ったわけではなく、前からあったのですが・・・現実を見るのが嫌で、
色々なデータのでる体重計に乗りませんでしたヽ(;・ー・)ノ
まあ、現実をみるところから始めよう・・・凹○

走行距離  56.70km

体重     89.4kg
体脂肪率  28.6
BMI     31.7
基礎代謝  1882
骨格筋量  29.9

体重増えた・・・(つд・)
色々数値書いたが分かってない・・・ダメだってことは分かるけどw
まあ自転車乗るのも楽しいし、あまり体重は気にせずサイクリングを楽しもう。
食事も酒も控えてないし、しょうがない(*'-')
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[ 2008/10/30 21:21 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

愛車紹介 

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本日は、我が愛車をご紹介します。
愛車

avisports A-301 という自転車で通販で購入しました。
値段も一万円強で、非常に安い!
興味のある方は、楽天やヤフーショッピングにありますので、
お調べください~

この自転車ですが、まあ値段も値段ですから、過度の期待は出来ませんが、
気楽にのんびり乗り歩くには最適かもしれません。
説明書には、10~15km/hとかかれてますが、貧脚な私でも、20km/hで走るのは
苦になりません。
私の住むところは坂道も結構あるので、7速変速機もありがたい。
まあ乗って間もないので、半年ぐらいは乗ってみないと分かりませんがねヽ(  ̄д ̄;)ノ

ほぼ満足してるのですが、不満点といえば・・・グリップが痛い。。。
グリップ交換か?手袋購入か?

距離乗ると、ケツが痛い。。。
サドル交換?
これは10kmぐらい乗る分には、全く問題ないので、
ほとんどの方は、問題にならないと思います。

写真に写ってて、自分でつけたのは、
ライト、サイコン、ドリンクホルダー、ケータイマグ。
この辺のものは、いずれご紹介します。。。
まあ、安いのしか買ってませんが凹○

体重       88.6kg
走行距離    68.61km

長く走ったからって、体重減るわけではない凹○
[ 2008/10/29 19:42 ] 自転車 | TB(0) | CM(0)

防犯登録 

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本日は、お休みだったので防犯登録してきました。
今までは、自転車買う自転車屋さんが決まっていて、
購入、修理全てお任せだったのですが、
今回の自転車は通販で買ったため、面倒でも重い腰を上げて・・・。

どこでするか悩んだのですが、なじみの自転車屋さんは行きづらい・・・
そこで、近くのホームセンター「島忠」でお願いしました。
防犯登録だけなのに、嫌な顔一つせず笑顔で、
防犯登録していただきました<(_ _)>

ホームセンター好きなので、これからちょくちょく買い物させていただきますので
お許しをヽ(;・ー・)ノ

でも防犯登録って・・・私みたいな安い自転車だと意味ないような・・・
警察に止められたときの拘束時間が短くなるためだけの為にしてるような・・・
まあ罰則はないけど、義務なので仕方ありません。

体重       88.6kg
走行距離    7.99km
走行時間    不明

休みだったので、短距離お使いばかりで距離短か!&続けてではなく、
間あきあき!意味ないかも・・・凹○

明日は、もうちょい走りますヽ (  ´  ▽  `  ) /
[ 2008/10/28 20:32 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

ダイエット 

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凄い相場の中完全に死んでいる私が、こそりと更新。
もう会社つぶれても大して変らないところまできてしまいました凹○。

親父は、調子にのって落ちるナイフに突っ込んで、
150万ぐらいの含み損を抱えています・・・親子そろってダメw

そこで、このページは私のダイエットメモのページになります(ぉぃ
ここ数年で、一気に太ってしまった。。。
実は一ヶ月ほど前からバナナダイエットやっていて、まったくやせず・・・
まあ原因は分かってます・・・酒です!酒なんです!!
毎晩飲みすぎなんです!!!
でも、止める気ないのです凹○

そこで今日から、運動のために通勤を自転車にしました~
自転車買ってサイクルコンピュータ買って準備万端!!
その自転車は20インチの激安ミニベロ。
ちょっと私を乗せるのは可哀想な小さな自転車ですw
こんな自転車でもサイコンつけると、自転車の楽しみも増えますね。

スタートの体重。89.4kg
走行距離    36.02km
走行時間    2時間20分

今後の方針。。自転車は、晴れの日のみ。くどいが酒は止めない!
やる気ねえなw
[ 2008/10/27 16:23 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
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