自転車とバナナ

自転車ダイエットをまじえた日常日記。。。株は復帰できたらいいな・・・

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オイル交換。 

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今日も天気が微妙だったので、車通勤。
ついでに帰り道、ジェームスにてオイル交換してきました。

ここでオイル交換するのは初めてで、カードつくると、
500円の割引券もらえるし、オイル交換も安くなるし、
良いことずくめらしい。

早速作って、オイル交換を頼みました。
安くて対応も早いし、次回もここにしよう!

明日は休みだし自転車乗れるのは、いつになることやら。。。

走行距離  0km

体重     87.7kg
体脂肪率  27.9
BMI     31.1
基礎代謝  1859
骨格筋量  30.2

減った・・・これだけ太ってると、1,2kgは誤差なのか・・・
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[ 2008/11/09 00:06 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
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