自転車とバナナ

自転車ダイエットをまじえた日常日記。。。株は復帰できたらいいな・・・

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食生活 

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やせない原因は、食生活にある・・・
どんな食生活をしてるかというと・・・


バナナ 1本
冷たい麦茶(本当は常温の水なんだが・・・)

と形だけのバナナダイエットをし


ご飯一膳におかずいろいろ


ビール350ml 一缶
焼酎水割りやウーロンハイなど3,4杯
〆にウィスキー少々・・・
晩酌中つまみ食べっぱなし、
その後麺類などの食べる凹○

これじゃやせない・・・よね?ヽ(;・ー・)ノ

まあ良いのです・・・酒止めるつもりないし・・・w
自転車乗り始めて健康になってきたと感じる部分もあるし、
自転車を楽しむだけでもいいだろう(言い訳

走行距離  27.86km

体重     87.5kg
体脂肪率  28.6
BMI     31.0
基礎代謝  1851
骨格筋量  29.8
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[ 2008/11/18 23:39 ] 株 実践編 | TB(0) | CM(0)
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